Latest posts
-
Bangiyada Marka Kalsoonidu Ka Dhammaato
Bangigu wuxuu ku dhisan yahay hal eray oo keliya: kalsooni. Lacagta aad dhigato ma aha bir ama dahab aad aragto ee waa ballan. Ballan sheegaya in marka aad u baahato, lagu siin doono wixii aad u malaynayso inaad leedahay. Laakiin marka kalsoonidaas la baaro, su’aalo adag ayaa soo baxa. Lacagtu ma adiga ayay kuu taallaa,…
-
Sicir-Barar || Xatooyo Sharciyeysan
Sicir-Bararku looma soo bandhigo sida canshuur, balse saameyntiisa waa mid ka sii qoto dheer. Canshuurta caadiga ah waa la arkaa, waa la dareemaa, mararka qaarna waa laga doodaa. Inflation-ka se wuxuu u shaqeeyaa si aamusan. Kuuma yimaado warqad ama ogeysiis ee wuxuu kugu yimaadaa marka lacagtii aad haysatay ay si tartiib ah u waaydo awooddeedii.…
-
Anshaxu Waa Aqoonsi Ee Ma Aha Dabeecad Ku-meel-gaar ah
Anshaxu ma aha wax aad samayso marka aad rabto ee waa qof aad noqoto. Dad badan waxay u arkaan discipline sidii caado la dhisi karo—wax la bilaabo, la joojiyo, mar la ilaaliyo, mar la jebiyo. Aragtidaas ayaa ah sababta discipline-ku u fashilmo. Wax kasta oo lagu saleeyo rabitaan ama xaalad, waxay la burburaan marka xaaladdu…
-
Gubashada Maskaxeed Ee Dadka Runta Raadiya
Marka qofku bilaabo inuu arko runta, maskaxdu waxay gashaa shaqo culus. Waxay isku daydaa inay dib u turjunto wixii hore loo aaminsanaa, waxayna isku daydaa inay la qabsato xog cusub oo ka hor imaanaysa sheekooyin duug ah. Hawshan joogtada ahi maaha mid muuqata, balse waa mid tamar badan qaadata. Taasi waa halka gubashada maskaxeed ka…
-
Sababta Dhiirigelintu U Noqoto Dabin
Dhiirigelintu waxay u muuqataa saaxiib, balse badanaa waa dabin. Waxay kuu timaaddaa marka aad daalan tahay, waxayna kuu ballanqaadaa bilow cusub. Laakiin ballanqaadkaas inta badan waa mid ku xiran dareen, dareenkuna waa mid is beddela. Qofka noloshiisa ku dhisa dhiirigelin, wuxuu noloshiisa ku dhisay wax aan joogto ahayn. Marka qofku baraarugo, wuxuu raadiyaa wax uu…
-
Burburka Aqoonsiga Ka Dib Baraarugga
Baraaruggu ma burburiyo nidaamka oo keliya ee wuxuu burburiyaa adigii aad u malaynaysay inaad tahay. Marka runta la arko, ego-gu wuu khalkhalaa. Ego-gu waa sawirka aad naftaada ka samaysatay adigoo ku dhex jira Matrix-ka: cidda aad tahay, waxa aad u qalanto, waxa dadka kaa filayaan, iyo halka aad kaga jirto silsiladda bulshada. Sawirkaas markii la…
-
Kalinimada Ka Dhalata Baraarugga
Baraaruggu ma keeno farxad degdeg ah ee wuxuu keenaa kala fogaansho. Qofka arka waxyaabo ka baxsan sheekada caadiga ah wuxuu bilaabaa inuu dareemo kalinimo aan hore u jirin. Ma aha in dadku wada yaraadeen, balse waa in wada-fahamku yaraaday. Waxaad la joogtaa dad, balse ma wada joogtaan hal meel oo maskaxeed. Kalinimadani ma timaaddo hal…
-
Sababta Dad Badani U Joojiyaan Raadinta Runta
Raadinta runta mararka qaar looma arko hawl culus ilaa qofku si dhab ah u bilaabo. Bilowga safarka, su’aaluhu waxay u muuqdaan kuwo xiiso leh. Qofku wuxuu dareemaa inuu ogaanayo waxyaabo cusub oo hore uga qarsoonaa. Laakiin marka su’aalahaasi sii qoto dheeraadaan, xaalad kale ayaa mararka qaar soo baxda: daal maskaxeed. Xaaladdan waxaa mararka qaar lagu…
-
Sida Ra’yiga “Bulshada” Loo Sameeyo Adigoon Ogaan
Dad badan waxay aaminsan yihiin in aragtidooda iyo ra’yigooda ay yihiin wax ay si buuxda iyagu u sameysteen. Qofku marka uu fikrad sheegayo badanaa wuxuu yiraahdaa “aniga sidaan ayaan u arkaa.” Laakiin mararka qaar su’aasha muhiimka ahi waxay noqotaa: halka ay fikraddaasi ka timid. Dunida casriga ah, ra’yiga dadweynaha mararka qaar si dabiici ah uma…
-
Sida Dareenkaaga Looga Dhigtay Ganacsi
Dopamine waa kiimiko dabiici ah oo maskaxda bini’aadamka ku jirta. Waxay la xiriirtaa dareenka farxadda, dhiirrigelinta, iyo rabitaanka in qofku sii wado wax uu ku raaxaysto. Marka aad gaarto guul yar, hesho war wanaagsan, ama la kulanto wax kugu farxad geliya, maskaxdu waxay sii daysaa dopamine. Taasi waa hab dabiici ah oo ka mid ah…